Sleep Sounds: sleep relax für Android

Ein kostenloses Programm für Android, von Klik Klak.

Diese Anwendung, die verschiedene Arten von Klängen wie entspannende Melodien, Regen und Natur kombiniert, ist ein Werkzeug, das Menschen helfen kann, eine bessere Nachtruhe zu haben. Es wird Ihnen helfen, leichter einzuschlafen, Stress zu reduzieren und Müdigkeit zu lindern.

Warum brauchen Sie es?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen nachts nicht schlafen können, und diese App kann Ihnen bei einem davon helfen. Schlafen ist ein sehr wichtiger Teil unseres täglichen Lebens, und wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens schlafend. Für einige Menschen ist das Schlafen eine große Herausforderung. Tatsächlich haben mehr als 50% der Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, auch eine schlechte Schlafqualität, was zu einer Reihe von Problemen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, schlechter Entscheidungsfindung und schlechter Stimmung führt.

Wie funktioniert es?

Um besser schlafen zu können, müssen wir einige Veränderungen in unserem Lebensstil vornehmen. Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, was Schlaf ist. Wie wir bereits wissen, ist Schlaf die Zeit, in der unser Gehirn ruhig ist und wir in Frieden sind.